Nie stawiam zamków na piasku. Tego samego uczę moich Podopiecznych w kontekście treningu. Nie będziemy sprawni i silni, jeśli nie zatroszczymy się o podstawy, na których sprawność ta się opiera. Dlatego też prowadzę treningi zdrowotne, które obejmują pracę z oddechem, ćwiczenia poprawiające mobilność i stabilność ciała, ćwiczenia siłowe i wydolnościowe oraz techniki rozluźniające i relaksacyjne. W doborze ćwiczeń uwzględniam aktualny stan psycho-fizyczny moich Podopiecznych, ponieważ ważne jest dla mnie Wasze samopoczucie w trakcie i po treningu.

Specjalizuję się w treningu medycznym i funkcjonalnym. Moi Podopieczni to w większości osoby, które pragną powrócić do sprawności fizycznej, które borykają się z dolegliwościami bólowymi ze strony układu ruchu, które czują nadmierne napięcie lub osłabienie ciała, osoby z wadami postawy, osoby które zakończyły rehabilitację i pragną poprawić swoją sprawność ruchową.

Wiek nie ma znaczenia - pracuję z dorosłymi (również z seniorami) oraz z nastolatkami.